Cerca de metade dos alemães tem dores nas costas ou nas articulações pelo menos uma vez por semana. Além disso, o cansaço primaveril não facilita o início da estação do sol.

É um fenómeno estranho. Enquanto a Primavera está a regressar lentamente e a natureza está finalmente a voltar à vida, acontece-nos exactamente o contrário. Em vez de sentirmos um impulso de energia, começamos a bocejar e a querer dormir. E, no entanto, temos estado à espera da Primavera com tanta ansiedade! Entre 30 e 50 por cento dos alemães sentem-se indiferentes e apáticos durante o período de transição e conhecem o fenómeno da fadiga primaveril.

Mas porquê? A fadiga primaveril é causada, entre outras coisas, pela mudança de clima. Os vasos sanguíneos dilatam-se, a pressão sanguínea baixa e isso provoca cansaço. Quando o frio do Inverno dá lugar a temperaturas mais quentes, o corpo tem de se habituar lentamente. Além disso, após o Inverno, as reservas de serotonina estão relativamente vazias, mas a concentração de melatonina é elevada, o que provoca cansaço. Até que o desequilíbrio das hormonas volte a estar equilibrado, o corpo está em desordem. A Techniker Krankenkasse escreve sobre este assunto: O corpo precisa de cerca de duas a quatro semanas para se habituar e estabelecer um novo equilíbrio. E até isso acontecer, algumas pessoas sentem-se particularmente cansadas, têm problemas de circulação e sofrem de dores de cabeça. Assim que o relógio interno estiver novamente ajustado, o cansaço da Primavera deverá desaparecer.

O corpo precisa de muitas vitaminas, minerais, oligoelementos e proteínas durante este período de transição.

Também temos tendência para comer alimentos pesados e ricos durante a estação fria. No entanto, quem sofre de cansaço primaveril deve ter o cuidado de não sobrecarregar o seu organismo através da sua alimentação. O corpo precisa de muitas vitaminas, minerais, oligoelementos e proteínas durante este período de transição. Schnitzel, batatas fritas e afins devem ser trocados por muitos legumes, fruta e produtos com baixo teor de gordura, para que não tenhamos sequer o prazer questionável dos sintomas típicos da fadiga primaveril, tais como cansaço, falta de concentração e motivação, alterações de humor, irritabilidade, tonturas e dores de cabeça.

O que é que se pode fazer? Em primeiro lugar, é agora importante passar mais tempo ao ar livre. A natureza está a despertar e se dermos um passeio ao belo sol da Primavera, produzimos a hormona do bem-estar, a serotonina. Muito exercício e passeios à luz do sol aumentam efectivamente os níveis hormonais. Os duches alternados também reforçam o sistema imunitário e preparam-no para o início da Primavera.

O exercício regular e a dieta ajudam a manter o corpo saudável e em forma

Um estudo chega a conclusões assustadoras: Cerca de metade dos alemães tem dores nas costas ou nas articulações pelo menos uma vez por semana. E cerca de 35 milhões de pessoas na Alemanha sofrem de osteoartrite, ou o chamado desgaste das articulações, de acordo com o Ministério Federal da Saúde. Este facto tem consequências de grande alcance. É sabido que tudo se torna mais difícil quando se tem dores. A qualidade de vida diminui, perde-se a alegria do movimento, das actividades com os amigos e a família, e mesmo os passatempos mais apreciados, como a jardinagem, o ténis ou as caminhadas, só podem ser praticados com restrições consideráveis - ou nem sequer podem ser praticados.

Mas estas queixas podem ser evitadas. A prática regular de exercício físico, que se adapta realmente à pessoa e às suas necessidades e possibilidades, e uma dieta equilibrada ajudam a manter o corpo saudável e em forma durante muito tempo. A prevenção é o melhor remédio, e aqueles que cuidam do seu bem-estar desde tenra idade divertir-se-ão e gozarão durante muito tempo. Na medida em que estas deficiências desagradáveis não são sintomas relacionados com doenças, a Mãe Natureza tem toda uma gama de soluções interessantes para oferecer. Estas apoiam o bem-estar das articulações de uma forma natural. Isto dá-nos força e energia para todas as tarefas que desafiam as nossas articulações. E, como é óbvio, são muitas - quase nenhum movimento, quase nenhuma actividade em que os ombros, joelhos, cotovelos, ancas e outros não sejam desafiados.

A condroitina é suposto parar a degradação da cartilagem e renovar a cartilagem que já não está presente.

Para este efeito, a Natura Vitalis desenvolveu o produto "Flexi-Bel" com matérias-primas licenciadas para as articulações, ossos e cartilagens. O produto vital apoia a flexibilidade do sistema músculo-esquelético, com as suas 140 articulações e 206 ossos, com os micronutrientes certos. Estes incluem extracto de incenso, extracto de garra do diabo, extracto de casca de salgueiro, GlucosaGreen (glucosamina vegetal), Mythocondro (sulfato de condroitina vegetal) e pinho marinho.

A propósito do Mythocondro: a condroitina é um suplemento alimentar constituído essencialmente por sulfato de condroitina. Diz-se que é capaz de travar a degradação da cartilagem e de renovar a cartilagem que já não existe. Contém igualmente aminoácidos com enxofre, que são os blocos de construção essenciais das moléculas de cartilagem no corpo humano. A glucosamina, por outro lado, ocorre naturalmente no corpo humano. É um componente do tecido conjuntivo, da cartilagem e do fluido articular. A GlucosaGreen do produto Natura Vitalis é a primeira glucosamina vegan licenciada do mundo, produzida a partir de milho não OGM num processo de fermentação revolucionário.

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